シャワーをするのもプレイの一つですブログ：2016年07月31日
ぐっども〜に〜んんん（テンション低ぅ
今日は晴れ。
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。
エクササイズバンドを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪
お風呂の中のストレッチは友人に教えてもらったんだけど、
肩凝り体操とかしようとしても夜とか時間がとれない
から。
お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね〜。
こないだ自分のかたさを足首を痛めてから知り、心がけて
ます。
何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック！！
普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに成田のドラッグストアによってため息。
ダイエットシェイク ココア味にゼナドリンに
ダイエットゼリー ライチ味・・・
ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。
みなさんそんな時、あるよねー。
１０kg痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。
今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。
受け入れたくない現実（笑）
夜からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな〜
今度の健康診断も、ちょっと心配だし。
とはいえ3日は図書館。
いきなりできなそう・・・